お勉強時間4時限目（ピラティスはこんな方にオススメ）

• 見た目に筋肉はついていても、なんとなく体のバランスが悪いという方
• デスクワークなど座ったまま長時間、同じ姿勢を続ける習慣があるという方
• 肩こりや腰痛に悩んでいる方
• 便秘、冷え性、体のむくみでお悩みの方
• メリハリボディを目指したい方
• 健康的に痩せたい方

姿勢が改善することにより、不調が緩和してきます。

ご自身の身体と向き合う事から始めてはいかがでしょうか？