朝日が昇る前に始動ですヽ(^。^)ノ

今朝は早めに起床…5時前に起きてしまいました…((+_+))

二度寝をしない為に朝から動きます。

二度寝は自律神経を乱す為に良くないんです。

肩甲骨を動かしストレッチ、代謝を上げる為に朝ごはんはしっかり食べます。