肩こりの原因は何不足？

＜運動不足・ストレス＞

筋肉に血流が減って肩がこる原因としては、運動不足やストレスなども原因のひとつです。

どのようなストレスも、交感神経が活発になって血管が収縮させてしまうため、必要な血流が低下します。

その結果として、肩こりを感じるのです。 

肩こりの本当の原因は何ですか？

肩こりは多くの場合、肩まわりの筋肉が緊張した状態が続いて筋肉が硬くなることで

血管を圧迫して血流が悪くなったり神経が傷ついたりすることによっておこります。

血流が悪くなると筋肉にたまった疲労物質や痛みの原因となる物質がうまく排出されず、

凝りや痛みなどの症状を引き起こすと考えられています。

肩凝りから頭痛を起こしたり、身体に不調が起きます。

少しでも緩和する為に身体を動かしていきましょうヽ(^。^)ノ