2023年5月– date –
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足指は全身に関係する大事な働きを持つ
現代人の足指は本来の機能が発揮されていないと言われてます。 理由は、靴を履いて生活する時間が長くなり、足指の筋肉が硬くなってしまっているためです。 意識することの少ない足指ですが、体にとってとても重要な役割を果たしています。 ①全身のバラン... -
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脚がむくむのはどうして?
脚のむくみが引き起こる原因のひとつとして、ふくらはぎの筋肉がしっかり働いていないこと。 「第2の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの筋肉は、脚の血液を心臓へと戻すポンプのような役割を果たしています。 長時間のデスクワークや立ち姿勢が続くと、ふく... -
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適度な負荷が骨を強くする
正しい姿勢の土台づくりには、骨密度を上げて骨を強くすることも重要になってきます。 骨は常に新陳代謝を繰り返しており、古い骨を破骨細胞が壊し、骨芽細胞が同じ量の新しい骨を生成します。 このサイクルを「骨代謝」といい、若い人だと3年程度でつく... -
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息子から「ビクトリア」といわれたが…
カナダに留学中の息子から写真が届き「ビクトリア」…どこ?調べました…( ;∀;) カナダ ビクトリア カナダの西部に位置し、ブリティッシュコロンビア州の州都であるビクトリアは、バンクーバー島最大の都市です。 英国よりも英国らしい街と呼ばれ、街では馬... -
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足の指を分けるメリット
足の5本の指を一本毎に分けると、どんな効用・効果が期待できるのでしょうか。 ①冷え性・むくみ対策 先ずは、足指を一本づつ包むことで「冷え」と「浮腫み」を抑える効果が期待できます。 足の指は、人の身体で最も心臓から遠く離れた端っこにあります。 ... -
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4キロ減は素晴らしいヽ(^。^)ノ
オープンしてから、1か月が過ぎて… お客様のたくさんのお声を聞きますが… なんと4キロ減量されたお客様がおられます。 お客様の医師の強さや頑張りが結果をまねいたと思います。 もちろん、食事面もサポートはしています。 まかせて下さい(*^▽^*) ライズ... -
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後屈でフェイスラインもすっきり!!
日常生活で後屈の機会は少ない… 私たちの普段の動きを考えてみると、スマホを見る動作やパソコン作業、 家事や運転など、全て前側に腕を回して行うことが多くありませんか? それらの姿勢は浅い前屈の動きとなっています。 身体が内側に入りやすくなって... -
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梅雨時に謎の体調不良おとずれませんか?
自律神経のうち交感神経が活発になると血圧が上がったり痛みを感じ、副交感神経が活発になると眠くなったりだるくなったりします。 自律神経の乱れがぜん息の悪化や足腰の関節の痛みにつながることもあります。 その他にも… 身体がむくむ・身体が重い・頭... -
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6月のお休みは、6/18(日)です
月に1~2回不定休でお休みを頂きます。 来月は18日父の日にお休みします。 宜しくお願い致します。 -
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嬉しいお声です(*^^)v
70代のお客様より ライズに通い3回で姿勢が変わった変化に気がついた。 今までは猫背で前かがみになっていたけど、今は胸を張って自信もって歩けます。 諦めなくて良かったと笑顔でおっしゃっていました。 嬉しくて涙がでます( ノД`) たくさんのお声を聞...