骨盤とダイエットの関係は？

まず骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢をよくすることができます。

また姿勢がよくなることで血液・リンパ液といったカラダ全体の巡りがよくなります。 さらに筋肉を鍛えているため、代謝もアップ。

そのため、骨盤ダイエットを行うことで内部から痩せやすいカラダへの変化が期待できます。

ライズでは骨盤の動かし方を行っています。

是非一度、ご体験下さい。