長時間同じ姿勢でいると股関節は硬くなる
長時間のデスクワークなど、同じ姿勢でいる時間が長いと、
股関節周りの筋肉が弱まり硬くなってしまいます。
また、運動不足で股関節周りの筋力が低下すると、姿勢が悪くなり、猫背や骨盤のゆがみの原因にもなります。
【股関節が硬くなると】
- 足がむくみやすくなる
- 疲れがとれにくくなる
- 姿勢が悪くなる
- 血行不良により冷えを感じやすい
- 代謝が悪くなり太りやすくなる
長時間のデスクワークなど、同じ姿勢でいる時間が長いと、
股関節周りの筋肉が弱まり硬くなってしまいます。
また、運動不足で股関節周りの筋力が低下すると、姿勢が悪くなり、猫背や骨盤のゆがみの原因にもなります。
【股関節が硬くなると】