来月からのレッスン内容について(最新版)
ライズでは、お客様の身体の状況に合わせてレッスン内容を変えていきます。
来月のダイエットプログラムは…
①ハード系ダイエットコース
夏までに3~5キロ減を目指すあなた向け
身体の大きな筋肉を使い脂肪燃焼の有酸素運動を行います。
食事面のアドバイスも加えてダイエットを成功させよう。
食べすぎた翌日などに効果抜群
しんどい時こそ笑顔で頑張るレッスンですヽ(^。^)ノ
②プチダイエットコース
1か月1キロ減はあなた次第!
痩せたいけど何から始めてよいかわからない。
健康的、無理せず体重を減らしたい、痩せる身体にしたい。
ゆるやかに楽しみながらダイエットしましょうヽ(^。^)ノ