「体がかたくなった」は動脈硬化進行のサイン！

年齢を重ねると誰でもも血管がかたくなっていきます。

同じ年齢でも血管年齢が若い人とそうでない人がいます。

血管がかたいとやがて詰まりや破裂を引き起こすことに。

女性の場合は肥満や閉経以後が要注意です。

症状が出にくい動脈硬化のサインには高血圧などがありますが、「体のかたさ」もひとつのサインでもあります。

血管がかたくなっていても痛みもかゆみもない為なかなか自覚できません。

しかし、体のかたさを自覚している人は多いはず。

ストレッチなら毎日とり入れやすく、体がやわらかくなっていく実感も得られやすいですよね。

血管が若返ることで、疲れやすさ、冷え、不眠といった不調も解消されていきます。

ストレッチ、運動習慣作りをして血管から若返りを目指しましょうヽ(^。^)ノ