ふくらはぎの張りや、脚の重さを感じる原因は？

・運動不足

・筋肉の緊張

・デスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けている

・塩分を取りすぎている

特に普段からデスクワークが多く運動をしていない人は、脚がだる重く感じたり、

冷えやむくみに悩まされる場合が多いです。少しの時間で構わないので、

毎日ストレッチをして血流を促し、スッキリ脚をキープしましょう。

梅雨時期は、むくみやすくなります。

ストレッチしましょう(#^.^#)