ぽっこりお腹の原因は【骨盤】？

お腹をつまんでは落ち込んで…。気合いを入れて筋トレを始めて…。

そんな人こそ意識してほしいのが「そもそも骨格・構造は整っているか」ということ。

骨盤のゆがみ、なかでも「骨盤後傾」と呼ばれる、骨盤が後ろに傾いた状態が慢性的に続いている人は、

内臓が下がりお腹が前にぽっこりしやすいのです。

つまり、お腹痩せのためには、まず骨盤のゆがみを正すことが大切になってきます。

骨盤後傾が身体に与える悪影響…

骨盤の慢性的な後傾は、お腹がぽっこり出るだけでなく、ほかにもさまざま不調をもたらします。

・内臓が圧迫され冷えの原因に

・猫背になり腰痛・肩こりの原因に

・膝が曲がってO脚の原因に

・股関節が圧迫されつまずき・転倒の原因に　

まずは骨盤の歪みを調整して、正しい姿勢に戻すことがお腹痩せへの近道となります。

骨盤を動かして歪まない身体を目指しましょうヽ(^。^)ノ