そもそも背中のたるみはどうして起こるの？

背中のたるみと深く関係している原因の一つが、猫背の姿勢です。

猫背の特徴

● 頭部が前にでる

● 背骨上側が丸まる

● 肩甲骨が外に開く

● 肋骨上側（鎖骨）が下がる

猫背は、現代人によくあるデスクワークやスマホを見る姿勢が長時間続くことが主な原因と言われています。

長時間同じ姿勢が続くことで肋骨周辺の筋肉の緊張が増加し、固まったまま動きづらくなってしまうという状態になります。

このような生活を送っていることでふと気が付けばいつも背中が丸まり、背中の贅肉もつきやすい、そんな姿勢が出来上がってしまいます。

一緒に背中美人目指しませんか？

ライズでは背中もきちんと動かしますヽ(^。^)ノ