ガチガチ背中を改善するには？

ガチガチ背中の人は、背骨が硬くなっている場合がほとんどです。

背骨を動かすことで、背骨の中を通る血管が刺激され血流が促進。

さらに、背骨の周りにはたくさんの細かな筋肉が付いているため、それらの筋肉をストレッチすることで柔軟性がアップします

悪い姿勢を改善することは、背中ガチガチの予防にも効果的です。

ライズでは姿勢改善の為、あらゆるストレッチを行っています。

姿勢改善が身体の不調が緩和するのと、ダイエットの近道になります。