夏本番ですね( ;∀;)

身体がまだ暑さに慣れていないので、ご無理をされないようにしていきましょう(#^.^#)

夏はアイスクリームなど食べたくなりますよね…

我慢ばかりはストレスになりますので、食べたら動く、食べる前に動くを心がけていきたいですね!(^^)!

今朝は、５時過ぎに自宅近くを歩きました!(^^)!