よくある「仙骨座り」が腰痛の原因になることも

その腰痛を招く原因のひとつが「座り姿勢の悪さ」です。

実は立っている時よりも座っている時の方が約1.4倍も腰に負担がかかり、座り姿勢と腰痛の関係は深いのです。

イラストのような座り方を「仙骨座り」とも言ったりしますが、

自分自身が無意識にしてしまっていたり、家庭や職場で目にした事がある方も多いのではないでしょうか…？

ご自身の座り姿勢を確認してみて下さい。