皮下脂肪が付く原因は？

食生活の乱れ、運動不足に加え、年齢を重ねても皮下脂肪は付きやすくなります。

その理由として「基礎代謝の低下」

基礎代謝とは‥‥

私たちが何もしていない状態で身体の生命維持（内臓の働きや身体の成長、修復など）のために行われるエネルギー消費のこと。

このエネルギーは摂取した食物の栄養素が分解されることで作られており、

基礎代謝は10代半ばにピークを迎え、年齢と共に減少。消費されずに余ったエネルギーは脂肪に変わり身体に蓄積されます。

年齢を重ねるごとに脂肪が落ちにくくなる理由は、この基礎代謝の低下にあります。