座ると背中が丸まるのは「骨盤が後ろに傾いている」のかも

脚を伸ばしたり、あぐらで床に座ろうとすると背中が丸まる、という人は、骨盤が後ろに倒れている可能性があります。

骨盤が後ろに倒れると座りにくいだけでなく、背中が丸まり猫背になったり、肩こりやストレートネックを引き起こすことも考えられます。

骨盤を立てて座るメリット

普段から腰痛・便秘・ぽっこりお腹・体型崩れなどの不調を感じている人は、原因が「普段の座り姿勢」にあるかもしれません。

座り姿勢を改善すると体にもいいことがたくさんあります。

・姿勢改善

・肩こりや腰痛の緩和

・むくみ、冷え予防

・ぽっこりお腹の解消などシルエット崩れの予防

・疲れにくい体になる

骨盤を立てられると楽になりますヽ(^。^)ノ

諦めずライズでストレッチを始めてみませんか？改善しますヽ(^。^)ノ