開脚前屈を深めるメリット

開脚を妨げる骨盤の傾きや股関節の硬さ

「姿勢の乱れ」「腰痛」「鼠径部の詰まった感覚」をはじめ、様々な不調を招きます。

反対に、開脚を深められれば

・姿勢改善

・腰痛の予防・改善

・お腹やお尻、脚痩せ

・前ももの張りや股関節の詰まりの改善

などといった嬉しい効果が期待できるのです。

ライズで一緒にストレッチから始めてみません??

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