開脚前屈を深めるメリット
開脚を妨げる骨盤の傾きや股関節の硬さは
「姿勢の乱れ」「腰痛」「鼠径部の詰まった感覚」をはじめ、様々な不調を招きます。
反対に、開脚を深められれば
・姿勢改善
・腰痛の予防・改善
・お腹やお尻、脚痩せ
・前ももの張りや股関節の詰まりの改善
などといった嬉しい効果が期待できるのです。
ライズで一緒にストレッチから始めてみません??
開脚を妨げる骨盤の傾きや股関節の硬さは
「姿勢の乱れ」「腰痛」「鼠径部の詰まった感覚」をはじめ、様々な不調を招きます。
反対に、開脚を深められれば
・姿勢改善
・腰痛の予防・改善
・お腹やお尻、脚痩せ
・前ももの張りや股関節の詰まりの改善
などといった嬉しい効果が期待できるのです。
ライズで一緒にストレッチから始めてみません??