どうして寒くなると首がこりやすくなるの？

筋肉が硬くなって「こり」が発生する

寒い日が続くと、両手を抱えて寒さをしのぐ動作をしたり、上半身に力が入りやすくなってきます。

こりや不調の原因は、筋肉が硬くなって血管を圧迫することによる血流の悪化。

血流が悪化すると疲労物質が流れにくくなり溜まってしまい、末梢神経を傷つけてしまうため、

首や肩にこりや痛みを感じやすくなる、というわけです。

首と肩は別々に捉えられがちですが、首から肩、そして背中まで筋肉が繋がっています。

首をほぐしてあげるだけで肩こりや頭痛の改善に繋がることもあるので、首ストレッチをぜひ試してみて下さいヽ(^。^)ノ