痩せたいなら「姿勢」を良くしよう

ダイエットを始める際に、まず最初にやってほしいのが「姿勢を良くすること」。

姿勢を改善するだけで痩せやすい身体に変わります。

今ある筋肉を使うからです。

少ない場所は筋肉を増やしていかないとアンバランスな身体になってしまいます…

姿勢が悪いままダイエットのための筋トレをしても、普段よく使う部位ばかりが鍛えられてしまい、鍛えたい部分は鍛えられません。

その結果「筋トレをしているのになかなか痩せられない」という状態になってしまうのです。

ライズでは姿勢改善できます。

筋力もアップします。

一緒に美姿勢目指していきましょうヽ(^。^)ノ