冬に痩せやすい理由

基礎代謝は1年の中で冬が1番上がる

冬になると寒くて身体が震えるなんて経験はありませんか？

人間の身体は気温が低下し体温が低下しだすと、体内温度を維持しようと熱を生み出し、

自然に内蔵や他の臓器等を守ろうと働きます。

四季の中で、夏が気温も高く汗をかくため、一番痩せやすいと思い浮かべる方が多いかもしれませんが、

「基礎代謝が高くなる＝カロリーを消費しやすくなる」なので、

1年で1番寒い時期の冬は四季を通して1番痩せやすい季節ということになります。

寒い日だからこそ動けばダイエット効果抜群です。

ライズで一緒に身体を動かしていきましょうヽ(^。^)ノ