肩甲骨を動かすと脂肪が燃えやすくなるのはなぜ？

肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉がほぐれやすくなるため、

どちらかというと、肩こり解消のイメージが大きいかもしれません。

でも、実は効果はそれだけではありません。

肩甲骨の周辺には、代謝を上げて、脂肪燃焼を促す褐色（脂肪）細胞が多く存在します。

褐色細胞とは、一般的な脂肪細胞とは異なり、熱を生成し、エネルギーとして放出させる働きがあります。

いわゆる肩甲骨はがしのような動きを取り入れることで、褐色細胞が活性化され、痩せやすい体を作ることができるのです。

また、肩甲骨動かすとリンパの流れもよくなり、老廃物を排出するデトックス効果も高まります。

つまり、手軽にできる肩甲骨エクササイズを取り入れることが、冬太りしない体に繋がるのです。

寒い時期こそ、頑張りすぎず上手な体づくりを心がけましょう。

ライズでは肩甲骨を動かして痩せる細胞に刺激を入れていきますヽ(^。^)ノ