下半身太りが起きやすい理由

久しぶりに履こうと思ったデニムがきつい…、お尻や太ももまわりが太くなったのかな？

と感じる経験は誰もが一度はあるのではないでしょうか。

このような状況は男性よりも女性の方が経験しやすいと言われています。

なぜなら、女性の体は子宮を守るために自然と下半身に脂肪がつきやすいから…

特に、体が冷えやすい冬は「体を温めなきゃ！」と体が感じるため、さらに脂肪をつけようとします。

それによって下半身太りが起こりやすくなるのです。

もちろん、下半身太りが起きてしまうのはそれだけではありません。

現代人はデスクワークやスマホ利用によって長時間同じ姿勢が続きやすく、

仕事や家事育児で自分の時間がなかなか取れずに運動不足気味、加齢によって筋力が低下していることも考えられます。

また、骨盤のゆがみも下半身まわりに脂肪がつく原因と言えるでしょう。

ライズでは下半身強化を行っています。

寒い時期こそ脂肪が落ちます。一緒に頑張ってみませんか？