なかなかへこまない頑固な「ぽっこりお腹」
ぽっこりお腹になる原因は、複数あります。
・悪い姿勢
・骨盤の歪み
・運動不足
・食生活の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
姿勢が悪くなる原因は、骨盤が歪んでいたり、猫背や反り腰、運動不足によって筋力が低下しているなどさまざま。
姿勢が悪いと内臓の位置が下がり、お腹がぽっこりと出てきてしまいます。
長時間のデスクワークや運動不足の人は要注意
体全体のラインは細いのに下腹部だけがぽっこりしている、という人は、姿勢が悪かったり筋肉の力が弱まっている可能性があります。
また、筋トレをしているのになかなかお腹がへこまないという人も、
日常生活で知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっている可能性があるので、
まずは正しい姿勢を意識してみましょう。
ライズでは姿勢改善できますヽ(^。^)ノ
姿勢改善は身体を楽にするとともに、ダイエットには欠かせません。
一緒に姿勢改善していきましょうヽ(^。^)ノ