痩せ始めのサインとは？

ダイエットを始めたら、身体の脂肪の柔らかさをチェックしましょう。

部位で言えば、お腹周りやなど。

摘みにくく硬い脂肪が柔らかくなってつまみやすくなってきたら、痩せ始めのサインです。

そもそも体脂肪とは、余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。

これらの流れが滞っているため落ちにくいのです。

しかし、脂肪が柔らかくなると、血やリンパの流れがよくなり、老廃物もたまりにくくなり、循環が良くなります。

そのままダイエットを続けていきましょう！

そんな脂肪のメカニズムを学べるライズです。

一緒に頑張りましょうヽ(^。^)ノ