ふくらはぎと腰の関係
ふくらはぎには血流促進の働きも
ふくらはぎには筋ポンプ作用で血流を良くする働きもあります。
筋ポンプ作用とは、ふくらはぎの筋肉がポンプのように伸び縮みすることで、血液を心臓に戻す働きのことです。
そのためふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれています。
ふくらはぎを動かすことで、腰と関連する反射区を刺激しながら、筋ポンプ作用で全身の血流をアップ。
この2つの作用により腰痛改善が期待できます。
ライズではふくらはぎを動かすストレッチも行っています。
身体は動かす・ストレッチするだけで楽になります。
一緒に身体のメンテナンスを始めていきましょうヽ(^。^)ノ