〈大人の浮き輪肉撃退〉

骨盤の歪み…

骨盤の歪みとは、骨自体が変形しているわけはなく骨盤まわりの筋肉のバランスが崩れている状態です。

利き手や利き足があるように左右差や前後差が全くない身体の持ち主はいないものの、

その差が大きすぎると身体の不調やスタイルダウンの原因になります。

特に、骨盤は上半身と下半身を繋ぐ身体の要となる土台です。

普段の姿勢や動き方の癖で、残念ながら骨盤は歪んでしまいます。

骨盤まわりには多くの筋肉がついており大切な内臓もあるため、ここの筋バランスが崩れると血行不良、

むくみ、冷え性、腰痛、肩こり、浮き輪肉などを引き起こしてしまいます。

浮き輪肉を減らす為には、骨盤の動きを良くしていく必要があります。

ライズで一緒に骨盤を動かして改善していきましょうヽ(^。^)ノ