硬くなった股関節とお尻の筋肉は放置すると危険！

座っている姿勢は脚の付け根の筋肉が収縮し、太ももやお尻の筋肉が椅子や床に圧迫されている状態です。

脚の付け根には太い血管やリンパ節があるため筋肉の収縮によって流れが悪くなり、

下半身の冷えやだるさ、そしてむくみなどにつながります。

またお尻の筋肉が圧迫されることで硬さが生まれます。

硬くなった筋肉により神経も圧迫され痛みやピリピリ感、脚のしびれなどが起こる場合もあります。

またお尻の筋肉は股関節の動きにも影響するため、日常生活に支障が出る可能性も考えられます。

ライズではそんなお悩みも解決できます。

一緒にストレッチをしながら身体を変えていきましょうヽ(^。^)ノ