ガチガチ背中だと痩せづらい!?

子育てや運動不足、長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、背中周りが硬くなってしまっている人は要注意！　

背中が硬いと姿勢が崩れやすく、代謝が落ちやすくなってしまいます。

また背中にある肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪を燃焼してくれる働きのある細胞が存在していると言われています。

この細胞が働くためには、刺激を与えることが必要。

そのため日頃から肩甲骨を寄せたりなど、背中を動かす習慣が大切になっていきます。

定期的に背骨や肩甲骨、背中周りをほぐして、代謝アップを目指しましょう！

ライズでは肩甲骨を動かすストレッチを取り入れています。

一緒に背中美人を目指しましょうヽ(^。^)ノ