肩のゴリゴリの正体は？

肩のゴリゴリの正体は、筋肉が凝り固まったものです。

肩周辺の筋肉が緊張した状態で、筋肉を構成する筋繊維が収縮して起きるものです。

また、肩甲骨まわりの筋肉のコリや、脂肪の蓄積によって盛り上がっていることもあります。

肩甲骨がきちんと動けば、肩こりも楽になり、なおかつ代謝も上がります。

痩せる細胞が肩甲骨回りにあるからです。

ライズでは肩甲骨を動かすエクササイズを取り入れています。

一緒に動かしましょうヽ(^。^)ノ