2023年4月– date –
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筋肉痛の時は何を食べればよいかな
私も筋肉痛になります(#^.^#) 昨日のトレーニングのおかげで太もも、ふくらはぎ、お尻が筋肉痛です!(^^)! 傷ついた筋肉を修復するためにもたんぱく質をしっかりと摂取することが大切です。 たんぱく質は肉、魚、卵、乳製品、大豆製品などから満遍なく摂取... -
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トレーニング再開です
実は、私は師匠の下で筋力トレーニングを行っています。 一年半くらいになります。 メリハリボディを目指しています。 ただ、お店オープンで忙しいという理由でサボっていたら… なんと、筋力が落ちてしまいました。 出来ていた事が出来なくなって…悲しい現... -
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オープンして1週間経ちました~(*^。^*)
こんにちは オープンして1週間過ぎて感じた事 ①皆さんの笑顔に支えられている事に更に実感 ②身体を動かせば痩せる(太る体質なので3日爆食すると1キロ増えます((+_+))) ③時間が早く過ぎる ゴールデンウイーク中も営業しております。 ご体験お待ちして... -
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ご体験1回目で効果ありのご報告がありましたヽ(^。^)ノ
ご体験1回されたお客様から、嬉しいご報告がありました~ ①胸をしっかり開いて呼吸が出来るようになったので、深い眠りにつけました。 お腹は筋肉痛になりましたけど…(#^.^#) ②肩こりが解消出来て楽になりました~ ③便秘が解消しました~ などたくさんの... -
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ゴールデンウイークも休まず営業します
おはようございます(*^▽^*) 今日は朝から良い天気ですね~ 只今、プレオープン中です。 無料体験実施中 是非、お越し下さい。 ゴールデンウイークも休まず営業中です。 ご家族でお食事が増える期間ですよね。 食べたら動く、食べる前にしっかりと動く お待... -
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オープンキャンペーン実施中
只今、プレオープン期間中 ご体験無料 5月ご入会のお客様はさらに…オープンキャンペーン990円にて通って頂けます。 詳細はスタジオにて(*^▽^*) お待ちしております。 -
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お客様からの嬉しいお声をいただきましたヽ(^。^)ノ
体重が減った(#^.^#) 身体が楽になった(#^.^#) 姿勢を意識出来るようになった(#^.^#) たくさんのお声を頂いております。 ぜひ一度ご体験にお越し下さい(*^▽^*) お待ちしております。 -
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たくさんのお客様のご体験ありがとうございます
22日プレオープン後 たくさんのお客様にご来店頂きありがとうございます。 皆さまの笑顔に出会えてとても嬉しく思います。 まだまだオープンキャンペーンご体験無料受付中です。 お待ちしております。 写真は横浜に住んでいる娘からです。 横浜の赤レンガ... -
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オープンしましたヽ(^。^)ノ
こんにちは(*^▽^*) 4/22オープンしました。 楽しみにされていた方、ご体験だけでもお越し下さい(#^.^#) 他のスタジオにないお洒落な空間をお楽しみ頂けると思います。 お待ちしております(*^▽^*) -
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スタジオ最新
おはようございます(*^▽^*) かなりバタバタでオープン準備をしております。( ;∀;) 皆さんには、少しだけスタジオ内をお見せ致します。 実は…私が内装を決めてなく…(#^.^#) 高級感溢れるスタジオになりそうですヽ(^。^)ノ 綺麗なスタジオで運動する、汗を流...