2024年4月– date –

ヨガ&ピラティススタジオライズ併設のサロン「クリアライズ」にて ライズ式マイナス10歳若返りコースのモニターを募集致します。 もちろん目元は隠します。 お写真、コメントなどにご協力をお願い致します。 ご興味ある方はご連絡下さい。 ０１２０-９...

下半身が太りやすく痩せにくいという方は股関節が硬いのが原因かもしれません。 まず、股関節まわりの筋肉が強張るとリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみが生じやすくなるため、 脂肪を溜め込みやすい状況になります。 また、股関節が硬く、可動域が狭か...

代謝が下がりやすくなる40代以降は、男女ともに体脂肪が落ちにくくなります。 だからといって極端な食事制限や、ハードな運動をする必要はありません。 特に年齢が上がれば上がるほど、体重計の目盛りに一喜一憂するのではなく、 コツを踏まえて安全かつ効...

こんな症状があったら【自律神経の乱れ】が原因の可能性大 イライラする 夜、眠れない ドキドキする 気分が落ち込む 頭痛がする 肩こり、首こり やる気が出ない 朝起きるのがおっくう 日中、突然眠くなる 耳がつまった感じがする 疲れやすい 便秘や下痢 自...

いつもありがとうございます。 家庭の事情により、5月は平日をいつもよりお休み致します。 ご理解頂けたら嬉しいです。

こんなお悩みはありませんか？ 「食生活に気をつけているのに、いっこうに下腹がすっきりしない」 「全身は太っているわけではないのに下腹だけが気になる」 そんな下腹悩みをお持ちの場合は、食生活以外に原因があるかもしれません。 もうひとつは、筋肉...

顔まわりのたるみやもたつきにはいろいろな原因があります。 例えば、血液やリンパの循環が滞ることで皮下に老廃物が停滞すること。 首のたるみや顔のむくみ、くま、毛穴の黒ずみ、吹き出物など、さまざまなトラブルを引き起こします。 肌のハリや弾力性も...

いつもありがとうございます。 スタジオライズオープンし1年が経ちます。 皆さまの身体の変化には、とても嬉しく思うと同時に頑張りには、ビックリしております。 少しの変化や、お悩みがございましたら、お気軽にお声かけ下さい。 公式LINEでも大丈夫です...

体に蓄積された脂肪を減らすためには、それをエネルギーとして消費する必要があります。 年を重ねるにつれて体重が減りにくく感じるのは、基本的な代謝量が年齢とともに下がるためです。 特に女性の場合、閉経を迎える頃にはエストロゲンの分泌が変化し、...

多くの人が長時間のスマホ利用やデスクワークで、肩や腕が体の前に出たり前傾姿勢になっている時間が長くなる傾向があります。 また、心身が疲れた時には目線が下がって姿勢も崩れている…こんな経験はありませんか？ 疲れている時も姿勢を保つために必要な...