2023年4月– date –

代謝には加齢だけではなく、筋肉量や自律神経など、他にもたくさんの要因が関わっています。 そのため、年齢を重ねたとしても運動習慣や食事を見直すことで、落ちた代謝を上げることが可能です。 代謝を上げると、太りにくくやせやすい体になるだけでなく...

スタジオ隣の桜です。 もしかして今日満開かな～あとで撮影してきます。 スタジオは横河川隣にありますので、皆さんもお出かけ下さいね～

おはようございます(*^▽^*) 今朝は気持ちよい青空が広がっています。 ４月のスタートですね～わくわくする季節の到来です。 スタジオも今月オープンします。 今からとても楽しみです。 予約システム導入の為に、私はパソコンと向き合う毎日です。 皆さんに...

基礎代謝とは、簡単にいいますと… 1日に何もしていなくても消費する最低限の消費カロリーのこと。 代謝はなぜ下がるの？  基礎代謝を下げる原因はたくさんあります。 加齢・・・加齢に伴って筋肉量は減少し、 臓器の活動量も低下して全身の基礎代謝が...