７年前の私です( ;∀;)

今朝は、実は首こりから頭が痛かったんです…

眠る時の首の位置が原因です…

お客様とレッスンをしてほぐしてストレッチしたら痛みは無くなりました。

自分自身も実感の毎日です。

無理な体勢でいると身体のあちこちに負担がかかります。

そんな時こそ身体を動かす必要があります。

自分の身体のメンテナンスを始めてみませんか？

P・S写真は７年前の私です。この時は今より体重が12キロ増でした((+_+))

太っていたので血行が悪く、毎日頭が痛く2回痛み止めを飲んでいた自分が今は改善しています。