背中がガチガチになる原因

背中がガチガチになってしまう原因は、主に悪い姿勢や運動不足、ストレスなど…

悪い姿勢では、一部の筋肉に負担が大きく掛かり、負担がかかった部分の筋肉は緊張状態になります。

また、運動不足やストレスが溜まると、血流が悪くなりこりのような状態になってしまうのです。

身体を動かして運動不足を解消しましょう