股関節が硬いデメリット

股関節は体の中で最も大きな関節です。

そして、日常のほとんどの動きに関わる重要な働きを担っています。

股関節が硬くなるとどんな影響が生じるのでしょうか？

起こりうるデメリットをあげてみましょう。

・血流・リンパの流れが悪くなる ・膝や腰などの凝り、痛みの原因になる 

・姿勢が乱れる ・歩き方が乱れる ・太りやすくなる ・むくみやすくなる 

・下半身に脂肪が付きやすくなる ・疲れやすくなる ・ケガしやすくなる

股関節が硬いことで巡りが悪くなり、代謝も落ちるため、太りやすくなったり、動かしにくくなったりすることもあります。

姿勢や歩き方の乱れから、脂肪や筋肉の付き方に影響が出ることも…。

不調や体型の変化は、決して加齢のせいだけではないのです。

ライズで一緒に股関節を動かすストレッチを行っていきましょうヽ(^。^)ノ