しつこい浮き輪肉が減らない理由とは？

腰まわりのタプタプしたお肉が気になってしまう…その大きな原因の一つは筋膜の癒着にあります。

癒着は腰まわりの筋肉を十分に動かすことができず、筋膜が隣接している皮膚や筋肉にくっつき硬くなることで起こります。

忙しい日々が続き、運動不足や姿勢不良が続くと腹筋などお腹や腰まわりの筋肉を動かすことがほとんど無くなりますよね。

そのため、動かさない腰まわりの筋肉は収縮しっぱなしの状態が続くことで硬くなり、

筋肉がうまく働かないことが原因で余計な脂肪がつきやすい状態になってしまいます。

忙しい日々だからこそ、少しでもご自身のメンテナンス時間を作っていただくと身体は変わっていきます。

姿勢改善はダイエットの近道になりますヽ(^。^)ノ