2023年5月– date –

今月のお休みは21日日曜日です。 どうぞよろしくお願い致します。

ふわふわのパンケーキが食べたいな～ 食べてもカロリーを気にしない身体作りを一緒にしましょう(#^.^#) ゴールデンウイーク中に美味しいものを食べすぎてしまった… 動きましょう!(^^)! 食べすぎた次の日と次の日はしっかりと動きましょうヽ(^。^)ノ お待ち...

おはようございます(*^▽^*) 血行が悪くなると身体に不調が現れます。 すきま時間を作って動きましょう(#^.^#) ご入会手続きがまだのお客様はい早めにお願い致します。

お恥ずかしい写真です。 実は私…太っていました… ７年前40歳の頃です。食べるの大好き、ビール大好き、マック大好き(*^。^*) 大阪に住んでいたので昼間から飲める高架下のお店で、夜中まで飲んでいた時代… 運動は全くしてなかった…それは太るでしょという...