2024年– date –

　明けましておめでとうございます。 本年もライズで一緒に運動をしましょう(#^.^#) ライズでは下半身強化に力を入れています。 理由は…下半身に筋肉がつくと「やせる身体」になる。 食べないダイエットをしてリバウンドしてしまった…経験はありませんか？...