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今月のお休みは21日日曜日です。 どうぞよろしくお願い致します。

ふわふわのパンケーキが食べたいな～ 食べてもカロリーを気にしない身体作りを一緒にしましょう(#^.^#) ゴールデンウイーク中に美味しいものを食べすぎてしまった… 動きましょう!(^^)! 食べすぎた次の日と次の日はしっかりと動きましょうヽ(^。^)ノ お待ち...

おはようございます(*^▽^*) 血行が悪くなると身体に不調が現れます。 すきま時間を作って動きましょう(#^.^#) ご入会手続きがまだのお客様はい早めにお願い致します。

お恥ずかしい写真です。 実は私…太っていました… ７年前40歳の頃です。食べるの大好き、ビール大好き、マック大好き(*^。^*) 大阪に住んでいたので昼間から飲める高架下のお店で、夜中まで飲んでいた時代… 運動は全くしてなかった…それは太るでしょという...

私も筋肉痛になります(#^.^#) 昨日のトレーニングのおかげで太もも、ふくらはぎ、お尻が筋肉痛です!(^^)! 傷ついた筋肉を修復するためにもたんぱく質をしっかりと摂取することが大切です。 たんぱく質は肉、魚、卵、乳製品、大豆製品などから満遍なく摂取...

実は、私は師匠の下で筋力トレーニングを行っています。 一年半くらいになります。 メリハリボディを目指しています。 ただ、お店オープンで忙しいという理由でサボっていたら… なんと、筋力が落ちてしまいました。 出来ていた事が出来なくなって…悲しい現...

こんにちは オープンして１週間過ぎて感じた事 ①皆さんの笑顔に支えられている事に更に実感 ②身体を動かせば痩せる（太る体質なので３日爆食すると１キロ増えます((+_+))） ③時間が早く過ぎる ゴールデンウイーク中も営業しております。 ご体験お待ちして...

ご体験１回されたお客様から、嬉しいご報告がありました～ ①胸をしっかり開いて呼吸が出来るようになったので、深い眠りにつけました。 お腹は筋肉痛になりましたけど…(#^.^#) ②肩こりが解消出来て楽になりました～ ③便秘が解消しました～ などたくさんの...

おはようございます(*^▽^*) 今日は朝から良い天気ですね～ 只今、プレオープン中です。 無料体験実施中 是非、お越し下さい。 ゴールデンウイークも休まず営業中です。 ご家族でお食事が増える期間ですよね。 食べたら動く、食べる前にしっかりと動く お待...

只今、プレオープン期間中　ご体験無料 ５月ご入会のお客様はさらに…オープンキャンペーン９９０円にて通って頂けます。 詳細はスタジオにて(*^▽^*) お待ちしております。