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オープン後、 今月はご体験月の為、レッスン内容は初心者向けのレッスンになります。 説明などの時間をいただく為、ご理解頂けたら嬉しいです。

おはようございます(*^▽^*) 少し忙しく日光を浴びる時間がなかったんです… あと、良質の睡眠時間が取れてない… ここ何日か食欲に対する欲求が我慢できませんでした… 原因は自律神経のみだれです… ダイエットを頑張ろうと考えている方、食事制限する前に一...

今月はご体験月の為、 基本的には初心者向けのレッスン内容となります。 今月はレッスンとレッスンの間隔をあけて説明時間、質問時間を設けていきます。 ご理解頂けると幸いです。 ４/２２はこの時間帯のみのご体験レッスンになります。 こんなレッスンが...

おはようございます(*^▽^*) スタジオの様子を見に朝行ってきました。 桜の花びらがチラチラ舞っている中、朝の有酸素運動をしました。 もう少しで葉桜になりますね～ 一度、横河川をお散歩してみて下さい。

体の水分代謝機能は加齢とともに低下するうえ、筋肉量も減っていき、体温も下がりやすくなります。 すると体が冷えて血流が悪くなり、尿の出も悪化。 そのためアラフォーはただでさえむくみやすくなります。 それなのに塩分をとりすぎるから、むくみ太りす...

只今、ご体験ご予約受付中

おはようございます(*^▽^*) 桜が満開になり春の訪れを感じる季節になりました。 スタジオについてのお知らせです！ オープン日は近日中に発表致します。 今月中旬プレオープン 今月はご体験期間と致します。今月ご入会の方は料金は発生しません。 ご入会手...

セルライトとは脂肪のかたまりです。 その中身は普通の脂肪とは違い、体内に溜まった老廃物と混ざり合って凝り固まったもの。 老廃物と混ざった状態で脂肪細胞が急激に肥大化することで、 その周りを囲むコラーゲン繊維によって皮膚がひっぱられてしまい ...