新着情報– category –

おはようございます(*^▽^*)今朝も朝日とともにスタートです。 私も女の子の日は体調が悪い時があります…だるくてお腹が痛い、頭痛も… そんな時だからこそ身体を動かしてリフレッシュします。 腰痛、肩こりが慢性化されてる方… 一緒に根本から改善してして...

横河川沿いにスタジオがあります。 ４/３～４/１６まで、横河川さくらまつりですね(*^。^*) 桜のトンネルをくぐりにお出かけ下さい。 スタジオ完成を楽しみにしていて下さいね(*^^)v

おはようございます(*^▽^*) 春はたくさんの花が綺麗に咲いて 癒されますね～ 深呼吸して一日頑張りましょう！ スタジオの完成ももうすぐです。 楽しみだな～

あっという間に満開になりそう(*^▽^*) 春を感じる今日この頃… 何かを始めるには、とても良い時期ですね(*^。^*)

代謝には加齢だけではなく、筋肉量や自律神経など、他にもたくさんの要因が関わっています。 そのため、年齢を重ねたとしても運動習慣や食事を見直すことで、落ちた代謝を上げることが可能です。 代謝を上げると、太りにくくやせやすい体になるだけでなく...

スタジオ隣の桜です。 もしかして今日満開かな～あとで撮影してきます。 スタジオは横河川隣にありますので、皆さんもお出かけ下さいね～

おはようございます(*^▽^*) 今朝は気持ちよい青空が広がっています。 ４月のスタートですね～わくわくする季節の到来です。 スタジオも今月オープンします。 今からとても楽しみです。 予約システム導入の為に、私はパソコンと向き合う毎日です。 皆さんに...

基礎代謝とは、簡単にいいますと… 1日に何もしていなくても消費する最低限の消費カロリーのこと。 代謝はなぜ下がるの？  基礎代謝を下げる原因はたくさんあります。 加齢・・・加齢に伴って筋肉量は減少し、 臓器の活動量も低下して全身の基礎代謝が...

自宅に作れてしまうのは、羨ましい限りです。 一度激太りされていたけど、今はさすがに綺麗ですね～

皮下脂肪がつく順番は？ 一般的にお尻→腰→太もも→お腹→背中→二の腕→肩→ふくらはぎ→足首→顎→頬 という順番で太っていくと考えられています！ 逆に落ちるのは、この逆になり… 厚みがあるのでなかなか脂肪が無くなった感じがしないんです((+_+)) ただ続けると...